03 мая 2013

7 советов для мамы, которая во время беременности работает

Рождение малыша – грандиозное событие в жизни молодых родителей и все они задаются вопросом работать или уйти в декрет. Любой из выбранных вариантов будет по-своему правильный, например, после рождения нового члена семьи вам понадобятся дополнительные деньги для покупки всего необходимого. С другой стороны работать женщине в положении не рекомендуется или вообще запрещается. Если только на вашей работе царит спокойная обстановка, сплоченный и дружелюбный коллектив. Посоветовавшись с будущим отцом, родителями – вы приняли решение не уходить в декрет, а продолжать работать. Тогда вам следует соблюдать несколько правил на работе.

 1. Во время работы в офисе делайте перерывы. Долгое положение в сидячем виде может пагубно отразиться на здоровье вашего ребенка. Поэтому в течении одного часа – необходимо делать перерыв в течении пяти минут. В это время вы можете просто погулять по офису, подышать свежим воздухом у окна. Во время обеда будет лучший вариант – это пойти на прогулку, ведь, свежий воздух для вас и ребенка на данном этапе жизни очень полезен.
 2. Например, складывается ситуация, когда вам необходимо передвинуть ваш рабочий стол. Неважно насколько нужно его передвинуть. Вам категорический запрещены любые нагрузки, поэтому даже не вздумайте передвигать его самостоятельно. Попросите своих коллег помочь вам. Думаю, они люди не глупые и войдут в ваше положение, если нет, то и работать вам я не вижу смысла.
 3. Не позволяйте себе нервничать – это естественно впоследствии скажется на здоровье вашего малыша. Вам поможет центр помощь семье и детям.
 4. Пейте больше жидкости. Известно, что беременным женщинам нужно в разы больше воды, поэтому держите под ругой всегда бутылочку с минеральной водой.
 5. Носите только свободную одежду, даже если вы до беременности были офисной модницей, то сейчас об этом стоит забыть и не гнаться за этим статусом.
 6. Всем известно, что офисные работники не могут работать без кофе. Они пьют его постоянно: во время работы, в перерывах и для поддержания компании. Вам кофе не рекомендуется, потому что оно возбудит нервную систему вашего малыша, и он начнет неспокойно себя вести.
 7. Если вы долгое время проводите на работе за компьютером. Попросите своего начальника поставить вам ЖК монитор. Такие мониторы делают в разы меньше излучений.

Добавить отзыв

Вернуться назад