Диета при повышенном сахаре

Человеку, который страдает повышенным уровнем сахара, назначается специальный рацион питания, то есть диета. Соблюдение данного режима питания поможет нормализовать общий уровень сахара в крови и предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. 

 

Узнать больше информации о том, какая необходима диета при повышенном сахаре в крови, возможно на сайте . Кроме того на данном сайте расположено много интересных и полезных статей о пользе или вреде той или иной диеты, справочник лекарственных препаратов и инструкции к ним, описание болезней и методы их лечения, и т.д.

 

Главным принципом лечебной диеты при сахарном диабете является полное исключение углеводов из рациона. Меню должно быть правильным, легким и сбалансированным. Отдельное внимание стоит уделить овощам, в которых содержится огромное количество витаминов. Питаться следует не менее 6 раз в день, в одно и то же время, небольшими порциями. Соблюдая все правила данной диеты вы сможете не только нормализовать уровень сахара в крови, но и улучшить обмен веществ, избавится от нежелательного веса.

 

Диета при повышенном сахаре

 

Диету составляет эндокринолог. Составляется она индивидуально, исходя из особенностей пациента. В первую очередь смотрят на возраст больного, его физические особенности, состояние здоровья. Основу диеты составляют легкие, низкокалорийные блюда, свежие овощи, травяные чаи и напитки. Стоит отказаться от жаренного и копченого. Фрукты потреблять не желательно, ведь именно они являются источником большого количества глюкозы.

 

Примерное меню диеты для людей, страдающих повышенным сахаром.

 

Завтрак:

- куриное яйцо (в виде омлета или варенное), зеленые овощи, например фасоль стручковая или спаржевая;

- чай травяной или зеленый.

 

Перекус или второй завтрак:

- салат из свежих овощей, диетические виды хлеба;

- отвар из шиповника.

 

Обед:

- овощной суп;

- каша, нежирное отварное мясо;

- свежие овощи или салат из свежей капусты.

 

Перекус:

- зеленое яблоко;

- диетические хлебцы;

- чай или травяной отвар.

 

Ужин:

- нежирная рыба (отварная или на пару);

- каша;

- нежирный кефир или натуральный йогурт без сахара.

 

Будьте здоровы!